皆さんこんにちは！ペリーです！今回の記事では、新学期を迎えるにあたって何をすれば良いのかを紹介していきながら、豆知識なども紹介します！新学期は、多くの不安があると思います。友人関係などは特に緊張してしまいますよね。なので、この記事を読んで少しでもその不安が解消できたらなと思います！
新学期は、新しいスタートのチャンスです。新しい友達、新しい授業、新しい環境──ワクワクすることもあれば、不安を感じることもあるでしょう。でも、しっかりと準備をすれば、新学期を楽しく迎えることができます。今回は、新学期に向けてやるべきことや必要な準備について、一緒に考えていきましょう。
世界の新学期
日本では、新学期は4月に始まりますよね？でも、世界を見てみると、新学期の始まる時期や仕組みはさまざまなんです！
例えば、アメリカでは9月に新学期が始まります！長い夏休みの後、新しい学年がスタートします。→これは、農業が盛んだった時代に、夏の農作業を手伝うために長期休暇を設けていた名残です。
イギリスも9月に新学期が始まりますが、3学期制を採用しており、クリスマス休暇や春休みごとに学期が区切られます。イギリスの名門校では、伝統的に9月の「ミカエル学期（Michaelmas Term）」から新学年がスタートします。
一方、オーストラリアでは1月の終わりから2月のはじめに新学期が始まります。南半球にあるため、日本とは季節が逆で、夏休み明けが新学期となります。
また、インドや韓国では4月に新学期が始まります。特にインドでは、地域によって新学期の時期が異なることもあります。韓国では日本と同じく、3月に新年度が始まり、大学入試も年度内に行われます。
このように、国によって新学期の時期が異なるのは、気候や歴史、文化が影響しているからです。例えば、寒冷地では冬の厳しい気候を避けるために新学期を春や秋に設定する国が多いですし、農業の影響を受けた国では、昔の農作業スケジュールに合わせて学年の開始時期が決まっていることもあるんです！！
準備をしていこう！
ここからはいよいよ準備編です！みなさんのペースでゆっくりで良いので、準備をしていきましょう！また、この記事の準備はあくまでも参考程度にしておきましょう！具体的な準備については、学校の先生に聞いて、進めていこう！この記事では、多くの児童、生徒、学生に当てはまることを書いています！
1. 勉強の準備
新学期が始まる前に、前の学年の復習をしておくことが大切です！特に、数学や国語、英語などの基礎科目は、新しい学年の学習にもつながります！このブログでは英語の解説をしているよ！
・教科書やノートを見直して、分からないところを確認する。
・簡単な問題集を解いて、基本を復習する。
・英単語や漢字を復習しておく。
豆知識：世界の宿題事情
日本では夏休みにたくさんの宿題が出されますが、アメリカでは宿題が少なく、自由研究が多い傾向があります。また、フィンランドでは宿題がほとんどない学校もあり、その代わりに授業中にしっかり学ぶことが大切とされています。日本では宿題に加え授業の参加などもしっかりと評価されるため、かなりパワーアップできます！
2. 持ち物の準備
新学期が始まる前に、必要な持ち物をそろえておきましょう。小学生から大学生まで共通して大事なものは次のようなものです。
・筆記用具（鉛筆、消しゴム、ボールペン、シャープペンなど）
・ノートやルーズリーフ
・ファイルやバインダー（プリント整理用）
・上履き（学校によって異なる）
・雑巾（みんなで掃除をするため）
・バッグやリュック
・制服や体操服（学校によって異なる）
豆知識：なぜ日本の小学生はランドセルを使うのか？
日本では、小学生がランドセルを使うのが一般的です。ランドセルは約150年前にオランダの軍用リュックを元に作られ、昭和の時代から広く普及しました。6年間使える丈夫なつくりで、重い荷物を背負いやすい設計になっています。またランドセルは安全面にも優秀で、後ろ向きで転倒したときに、頭を守ってくれるというメリットも！！
また、新しい授業で必要なものがないか、事前に学校からのお知らせを確認しておくと安心です！
3. 生活習慣を整える
長い休みの間に、夜更かしや遅起きの生活になっていませんか？ 新学期が始まる前に、生活習慣を整えておきましょう！
・毎日決まった時間に寝て、決まった時間に起きる。
・朝ごはんをしっかり食べる。
・スマホやゲームの時間を減らし、勉強や読書の時間を増やす。
豆知識：朝ごはんと学力の関係
とある研究によると、朝ごはんをしっかり食べた子どもは集中力が高まり、成績が良くなる傾向があります。特に、バランスの取れた食事を取ることが重要とされています！
朝型の生活に戻すことで、新学期のスタートをスムーズにできます！
4. 心の準備
新学期には、新しい環境や人間関係が待っています。ワクワクする反面、不安になることもあるかもしれません。特に、人間関係の悩みは多くの学生が抱える共通の課題です。実際、大学生を対象とした研究では、友人関係や恋愛関係、家族関係、先輩後輩関係、アルバイト先での人間関係など、さまざまな場面で悩みが生じることが報告されています。（「青年期における人間関係の悩みに関する検討」（高井範子、2008、『太成学院大学紀要』10 巻 p. 85-95）
また、新入生は環境の変化が大きいため、不安やうつ傾向が高まることが指摘されています。 このようなメンタルヘルスの問題は、学生生活に大きな影響を与える可能性があります。（「大学生のメンタルヘルス(<特集>現代の若者のメンタルヘルス)」、三宅典恵・岡本百合、2015、『心身医学』55 巻 12 号 p. 1360-1366）
・「新しい友達を作るチャンス」と考える！
・クラス替えや先生の変更を前向きに受け入れる！
・困ったことがあれば、先生や家族に相談する！
また、かなり精神状態が安定しない時などには以下のような方法もあります！
・身近な人や専門家に相談する：自分一人で不安や悩みを抱え込まずに、家族や先生、友達、ス クールカウンセラーなどに相談することが大切です。 mext.go.jp
・コミュニケーションやリラックスする方法を身に付ける：友人との上手なコミュニケーションを心がけ、リラックスできる方法を見つけることで、ストレスを軽減できます。 mext.go.jp
・レジリエンスを高める：対人関係に不安を持つ生徒が、自己の捉え方を変え、他者との関わり方を身に付けるために、レジリエンス（困難を乗り越える力）を高める学習プログラムが有効であることが示唆されています。
また、自分の目標を決めるのもおすすめです。「今年は英語のテストで80点を目指す」「毎日10分は読書をする」など、小さな目標を立てると、新学期を前向きに迎えられます。
まとめ
新学期は、新しい自分に生まれ変わるチャンスでもあります。勉強の準備、持ち物の確認、生活習慣の見直し、心の準備──どれも大切なことです。
「準備しておいてよかった！」と思えるように、今から少しずつ新学期の準備を始めましょう。ワクワクする気持ちを大切にしながら、新しいスタートを迎えてください！
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